您想要知道腰疼的原因及应对方法。腰疼可能是由于床垫过软，导致睡眠时腰部承受压力；也可能是由于脊髓压迫，尤其是行走或劳累后疼痛更为明显；此外，腰肌劳损和肾虚也是腰疼的常见原因。对于腰疼，可以通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛感。严重情况下，可以服用止疼药如布洛芬。同时，注意休息，避免繁重的体力劳动。总之，了解腰疼的原因并采取相应的缓解措施，有助于保护腰部健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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