想知道关于中老年人衰老的生理特点，包括功能衰退、物质缺损和心理衰老等方面。针对这些特点，文章提出了一些阻止或延缓衰老的方法，包括精神保养、生活保养和医疗保养等方面。精神保养包括调节心态、减少欲望和杂念等；生活保养包括饮食保养、运动保养和房事保养等；医疗保养则包括有病早治和调补防病等方面。整篇文章内容概括起来就是：中老年人面临衰老的生理特点，需要通过多种方法来保养自己，包括精神、生活和医疗等方面的保养，以阻止或延缓衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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