如何增强免疫力。免疫力是人体对各种疾病的抵抗力，免疫系统实力越强，遭受疾病侵袭的几率就越小。为了增强免疫力，可以采取以下三项措施：一、晒太阳，因为日光中的紫外线可以刺激皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3，有助于提高免疫力，预防疾病。二、借助睡眠，良好的睡眠有助于增加体内的淋巴细胞数量，增强免疫力，有助于治疗丧失免疫力的疾病。三、食用草本类食物，如山楂、生姜等，具有调节内分泌、清除体内有害物质、提供特殊养分等功能，可以增强免疫力。总的来说，采取上述措施可以有效地提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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