关于吃辣食物后的身体反应和注意事项。许多人在吃辣食物后感到身体不适，这主要是因为吃辣导致的免疫力下降。含有辣椒等辛味食物的过度食用会导致耗气，严重者可引发气虚，表现为浑身无力和容易疲倦。长期便秘会导致体内毒素积累，危害健康。适量吃辣可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，但过量则有害。特别是对于阴虚火旺的人来说，吃辣会加重症状。建议适量食用温性食物以促进气血运行，同时增加饮水量和蔬菜、水果的摄入以淡化辛味食物的不利影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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