关于人体免疫力的概念及其影响因素，并介绍了如何通过改善生活习惯增强免疫力。人体的免疫力主要由遗传基因决定，但环境和生活习惯也有很大影响。文章强调通过“简单自然”的生活方式维护健康，减少文明产物对身体的伤害。同时指出，吃药和滥用抗生素会降低身体抵抗力，应保持充足的睡眠、乐观情绪，通过合理膳食和多运动来强化抵抗力。通过提高人体自身免疫力，可以有效抵御疾病的侵袭。因此，文章建议人们从生活习惯入手，增强免疫力，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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