想要了解身高发育的影响因素和如何通过不同的方式促进身体长高。虽然18岁时骨骼发育已经接近成熟，但坚持喝牛奶并配合健康的饮食和运动习惯，仍然有可能促进身体长高。生活中常见的几种有助于长高的运动方式，包括打篮球、游泳、跳绳等。此外，营养充足和充足的睡眠也是促进身体长高的重要因素。只有遵循这些方法并且坚持下去，才能更好地促进身体的发育和成长。因此，为了身体的健康发育，建议在青少年时期就开始养成合理的饮食和运动习惯，并保证充足的睡眠时间。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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