想知道人体健康与生活习惯的关系，内容涵盖七个方面。首先，强调了在生病时多喝水的重要性，因为人体需要水分来帮助排毒。其次，指出超重对免疫系统的不利影响，病态肥胖者更容易成为甲型流感重症患者。第三，饮用水的洁净程度对健康至关重要，需注意井水砷含量是否过高。第四，提到鼻子发干可能增加细菌入侵风险，需采取措施缓解。第五，长期的紧张和压力会削弱免疫系统功能。第六，经常感冒可能意味着身体抵抗力较低，需调整生活习惯。最后，摄入过多糖分也会降低白细胞的杀菌能力，因此应适量控制甜食的摄入。总的来说，文章提醒人们关注生活习惯对免疫系统的影响，并提出了相应的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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