一天两次到三次左右。
贝莱健益生菌会附带说明书，产品说明书建议每日一次，那么一般每天服用一次即可。如果是针对特定健康问题，如便秘或消化不适，可能需要根据症状的严重程度调整剂量，有时可能需要每日两次。
需要注意，虽然益生菌对我们肠道起到不错的健康作用，但并不意味着可以随意吃，如果是过量摄入益生菌可能会导致肠道菌群失衡，引发其他消化问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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