青春期是孩子发育的黄金阶段，对于男孩子的成长尤为重要。在这个阶段，孩子对营养需求大增，尤其是蛋白质和热量。家长应确保孩子摄入足够的热量，满足其基础代谢和体育活动的需求。同时，要让孩子饮食多样化，均衡摄入碳水化合物、蛋白质、热量、矿物质和维生素。在青春期，孩子食欲增强、食量加大，应多摄入谷类食品，如玉米、面粉等，以提供热量和维生素。此外，优质蛋白质也至关重要，主要来源于蛋类、猪肉、鱼类和鸡肉等。同时，多食用海产品、乳制品等富含钙和磷的食物有助于骨骼发育。总之，家长需关注孩子青春期的营养摄入，确保均衡，促进孩子健康成长。男孩子在青春期会经历性器官逐渐发育成熟的过程，这一阶段的营养摄入将影响他们未来的健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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