更年期女性面临生理和心理的双重压力，需要注意健康。保持情绪稳定，得到家人和社会的理解和关心是很重要的。此外，要警惕更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎和骨质疏松症等疾病。在更年期，不可滥用雌激素，必须在医生指导下服用。饮食方面，要注意补充钙质、蛋白质和维生素。适当的锻炼也很重要，但避免剧烈运动。概括来说，更年期女性应该保持良好的情绪，注意健康问题，合理运动和饮食，避免滥用药物，并及时就医治疗潜在疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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