白头发与营养缺乏之间有密不可分的关系。蛋白质、维生素B12、铜、叶酸和抗氧化剂等营养元素的摄入与头发的生长和健康息息相关。缺乏这些营养元素可能导致头发变白。除了营养摄取，文章还提到遗传、压力、环境因素等也可能导致白头发。因此，保持健康的头发需要关注营养摄取和其他生活方式的因素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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