小苏打虽有美白牙齿的作用，但由于其碱性腐蚀性质，长期使用可能对牙齿造成伤害。牙齿美白需坚持日常刷牙、漱口，并减少色素饮品摄入。此外，还有其他几种实用的牙齿美白方法：可用食醋漱口后刷牙，但需注意醋会损伤牙齿，应偶尔使用；柠檬汁富含维生素C，能加固和清洁牙齿，刷牙前沾取适量可增强美白效果；食盐经济实惠且无副作用，挤牙膏后沾取食盐刷牙可美白牙齿；花生粉富含维生素及矿物质，涂抹牙齿可坚固和美白；多吃粗纤维食物，通过摩擦清洁牙齿，使牙齿更健康美白。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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