随着社会节奏加快，男性不育和性功能障等问题日益增多。然而，通过日常饮食调理，可以有效改善这些问题。常见有益的食物包括：荔枝，富含维C和蛋白质，有助于修复肾功能细胞；泥鳅，含优质蛋白质，有养肾生精的作用；紫菜，温肾固精，增强体质；蛤蜊，富含核酸，增强男性性功能；鸽肉，因白鸽繁殖力强，被视为扶助阳气之物；枸杞，能滋补肝肾、增强免疫力，并有壮阳功能。通过摄取这些食物，男性可以重获自信。文章为男性读者提供了通过饮食改善性功能的方法和建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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