枸杞子是一种中药，具有丰富的营养价值和药用价值。其主要功效包括明目、美白肌肤、补血安神、强身壮阳、防癌抗癌、降血脂、治疗高血压以及保护肝脏等。食用方法多样，可用来煮粥、泡水等。但需注意，枸杞不能过量食用，过量可能会产生反向效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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