与第一点相同，熬夜会损伤胃阴，以下是再次推荐的三款养胃食疗，以帮助缓解胃部不适：苹果粥：利用苹果的生津润肺特性，与大米共煮成粥，有助于缓解熬夜带来的胃部不适。胡萝卜粳米粥：胡萝卜的丰富营养与粳米结合，既能补充身体所需能量，又能调理肠胃，适合熬夜后食用。猴头菇炖鸡汤：猴头菇与多种药材及食材炖煮成汤，具有补气健脾、养胃安神的功效，对熬夜伤胃的人群尤为适合。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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