您想要知道关于烫染发的损伤和养发的方法。首先要知道烫染发可能会造成头发损伤，其次要知道一种养发的膳食方法，即通过日常膳食中的豆浆及其他食材如黄豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞等制作而成的核芝麻杞枣豆浆，具有补血滋阴、美容养颜、润发护发等作用。我们要知道烫染发的损伤、一种养发的膳食方法及其作用，并要知道与养发护发相关的健康推荐、知识。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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