感冒时，除了及时就医和遵循医嘱外，日常饮食也能起到辅助预防和缓解的作用。推荐多喝以下三种汤品：一是姜汤，姜具有驱寒暖身、促进血液循环的功效，对于风寒感冒引起的症状尤为有效；二是鸡汤，鸡汤富含营养，能增强身体免疫力，帮助身体抵抗病毒入侵；三是葱白汤，葱白具有发汗解表的作用，有助于缓解感冒症状。在感冒高发季节，多喝这些汤品可以起到一定的预防作用。同时，保持良好的作息习惯、均衡饮食和适量运动也是预防感冒的重要措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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