感冒时可以适当喝热牛奶，以补充身体蛋白质，避免营养缺失，但若有发热症状则不宜饮用。在食物选择上，感冒患者推荐食用易于消化的粥，同时蜂蜜、生姜、白萝卜、洋葱和葱白等食物也有助于提升免疫力，止咳化痰，预防感冒，增进食欲，促进消化和调节体温。在感冒期间，应保证休息时间，补充维C，多饮温开水，并注意观察体温变化。若发烧不退且有上升趋势，应及时就医处理，以防严重后果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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