首要之务是加强营养补充。多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉、禽蛋和豆制品，这些食物有助于子宫内膜的修复。同时，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如橙子、西柚、香蕉和胡萝卜等，它们富含维生素，能提升身体的免疫力。
其次，需避免辛辣刺激性食物，如酒精、辣椒、咖啡和洋葱等。这些食物可能会刺激手术伤口，增加感染风险，从而延缓恢复过程。
再者，充足的休息也至关重要。避免从事重体力劳动和接触冷水，以防身体受寒影响恢复。在恢复期间，应尽量多卧床休息，保证足够的睡眠时间。
最后，严禁术后短期内同房。人流后一个月内，由于子宫口尚未完全闭合，同房容易导致细菌上行感染，引发宫腔炎症。为了自身的健康，务必遵守这一禁忌。
通过遵循这些注意事项，可以更好地促进身体的恢复，降低术后并发症的风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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