想要知道均衡营养配合适当的运动是科学减肥的唯一途径，并要知道减肥的五种科学方法，包括减少热量摄入、改变饮食结构、户外运动、举重运动和多喝水等。此外，要知道中药减肥的一些方法和妙招。总的来说，我们要了解减肥的方法和相关的健康信息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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