毛芋头是一种营养丰富、铁元素含量高的菌类食物。它具有多种功效与作用：能够消肿抗瘤，提高机体免疫力；含有能清除体内宿便的多醣体，有助于减肥；丰富的胶质可以吸附肠道毒素并排出体外，排毒效果良好；有助于活动血脉，降低血压；其含有的黏液皂素和多种微量元素能补中益气；同时，毛芋头中的氟元素具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。总之，毛芋头对身体具有多方面的益处，是值得推荐的健康食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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