长期采用饿肚子减肥法会对身体带来严重危害。减肥者可能因为长期饥饿导致维生素缺乏，引发肠胃和泌尿系统感染，影响皮肤光泽度，甚至影响肝脏排毒功能和抵抗力。此外，缺少蛋白质会影响身体基本功能，可能导致皮肤问题、内分泌失调、代谢降低，产生反弹效应。饥饿减肥还容易让人产生暴饮暴食的冲动，导致减肥失败。因此，找到适合自己的减肥方法至关重要，不能盲目跟风，更不能以健康为代价。建议采取科学的饮食加上合理的运动来进行减肥，保持身体健康才是最重要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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