您想要知道一个三日健康减肥食谱。第一天食用薏仁糙米粥，薏仁具有消水肿的能力，能帮助排除体内多余水分，而糙米的营养成分丰富，膳食纤维有助于减少下半身脂肪。第二天喝瘦身汤，其中的龙眼肉和莲子有助于降血脂和消肿，调整身体酸碱度。第三天则食用西芹百合，西芹纤维素丰富，有助于消化和排水，而百合则有美容养颜和瘦身的功效。总的来说，这个食谱注重营养均衡，既有利于减肥，又有助于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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