想要了解全球主要的健康风险与如何通过饮食养生结合食疗来解决这些问题，特别是夏天饮食应注意的事项。首先要知道不健康的饮食和缺乏体育活动是主要的健康风险，随着生活水平的提高，人们开始关注健康问题。要了解夏天饮食的关键建议，包括不要随意喝冷饮，要适量吃雪糕等冷饮，出汗时不宜立即饮用冷饮。同时建议多吃酸味和苦味的食物，如苦瓜、柠檬等，这些食物的酸味可以开胃和杀菌，苦味则能健胃和解暑。此外，要知道夏天宜喝的茶类，如绿茶、姜茶和白茶等，它们都具有消暑解渴、提神醒脑或解油腻等功效。通过遵循这些饮食原则，可以帮助人们在夏天保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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