想要知道骨折后的恢复和护理方法。骨折后，患者可以通过摄入高钙食物、高蛋白食物、蔬菜和维生素D来加速恢复。高钙食物如牛奶、豆制品等，可以帮助补充钙质，促进骨骼愈合；高蛋白食物如鱼肉、禽肉等，有助于机体对蛋白质的吸收，促进肿胀消退和骨折愈合。此外，多吃蔬菜可以补充维生素K和维生素，有助于肌肤滋润和骨折恢复。在骨折后的护理方面，患者需要注意饮食护理，避免摄入过多的盐分、糖分和高热量食物；同时，进行适量的运动治疗，提高生活质量，促进伤处代谢和血液循环；避免大量饮酒，以免影响骨质新陈代谢和药物吸收。总之，骨折后合理的饮食和护理是恢复的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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