柠檬水是一种以柠檬为主要原料的饮品，口感清爽，具有多种健康功效。首先，柠檬水富含维生素C，有助于增强免疫力，促进皮肤健康。其次，柠檬水里的柠檬酸可以刺激消化，缓解便秘问题。此外，柠檬水具有碱化作用，能平衡体内酸碱度。柠檬水还能美白祛斑，通过补充维生素起到淡化斑点的作用。同时，柠檬水还有止咳化痰的效果。除此之外，柠檬水还具有美白养颜、疏肝解郁的作用。无论是日常饮用还是针对特定健康需求，柠檬水都是一个非常好的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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