更年期抑郁症的预防措施。更年期抑郁症的发病原因复杂，与生理机能改变、社会、家庭和心理因素都有关系。为了预防更年期抑郁症，文章提出了五个建议：一是提前了解更年期抑郁症的相关知识，做好心理准备；二是处理好家庭和社会关系，保持家庭和睦，适应社会；三是创造丰富多彩的生活，增加生活的乐趣和保持良好的身心健康；四是合理安排体育锻炼，提高身体素质和心理素质；五是正确对待生活中的突发事件，保持镇静，以自身健康为重。这些措施有助于预防更年期抑郁症的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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