肠道健康需要保养，尤其是年轻人不要忽视。肠道不健康可能出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。保养肠胃可以改善肠道功能，排除体内毒素，保持身体健康。日常保护肠胃的方法包括捏脊疗、饭后揉肚、捏腿肚等。同时，也要注意减少多余刺激，保护胃健康。文章强调，不同茶品的养生功能不同，应根据个人体质选择适合的茶饮。最后提醒读者，若出现肠胃不适，应及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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