想要瘦下半身，就必要要注意肌肉的运动锻炼。因为骨骼会影响姿势，如果没有结实的肌肉包裹，很难维持骨骼的正常结构，衣服也不会那么有型。所以，想要拥有好身材，穿得有型，就要注意肌肉运动，坚持锻炼。只有这样，因缺乏运动而变弱的肌肉才能逐渐恢复正常，肌肉量才会增加。而且肌肉消耗的能量占身体消耗总能量的比例最高。所以，随着肌肉的使用越来越多，你的能量消耗也会增加，体重也会减轻。运动还能提高基础代谢率，即使不运动也能消耗体内能量，保持好身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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