想要了解少女在月经期间适合进行的运动以及需要注意的事项。在经期前三天，可以选择轻柔舒缓的运动，如瑜伽；到了经期第五天，可以选择有氧运动，如慢走或慢跑。同时，我们也要了解运动时的注意事项，包括减少运动量、避免剧烈运动、避免参加水上运动以及避免竞争激烈的比赛。适当的运动对女性的身体是有好处的，但一定要注意遵循上述注意事项，否则可能会适得其反。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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