想要知道三高人群（高血压、高血糖、高血脂）的饮食建议。针对三高人群，推荐低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食方式，并多摄入富含钾、镁、钙的食物。同时我们应该清楚了三高人群的饮食禁忌，如避免摄入高盐、高脂肪、高糖以及高胆固醇的食物，包括腌制食品、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄等。这些饮食建议有助于控制三高症状，维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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