不能一概说黑咖啡好，或者是左旋肉碱好。它们都是为了辅助减肥的。在喝黑咖啡和左旋肉碱的时候，需要配合适当的运动。左旋肉碱一般搭配得当，有很好的辅助减肥效果。但左旋肉碱是一种脂肪载体，可以加快体内脂肪的逐渐消耗，能促进身体代谢，通过脂肪燃烧，在代谢过程中消耗大量水分，从而帮助减肥。因此，使用这两款东西的时候要多运动健身，控制好饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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