热量只有大米的1/3。它含有果胶和膳食纤维。适当食用后，可刺激胃肠道，增加胃肠蠕动，促进消化。它不容易生长。只有大米热量的1/3。它含有果胶和膳食纤维。适当食用后，可刺激胃肠道，增加胃肠蠕动，促进消化。它不容易生长。只有大米热量的1/3，含有果胶和膳食纤维。适当食用后，可刺激胃肠道，增加胃肠蠕动，促进消化。糖原不易生长，不能被人体消化吸收，转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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