灵芝孢子粉是一种营养丰富的保健品，具有多种功效和作用。最佳的食用方法是用温水冲泡服用，水温应控制在60摄氏度左右以避免破坏其营养成分。灵芝孢子粉可调节睡眠，美容养颜，预防感冒，并能治疗口腔溃疡等病症。此外，它还能抗衰老，治疗心律失常，降血脂，改善心血管和消化道疾病，如心绞痛、肝炎、胃炎等。除了冲泡，灵芝孢子粉还可以直接干吃或搭配蜂蜜服用，也可以用来煲汤，营养丰富且味道鲜美。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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