您想要了解关于饮食、健康、疾病和医院等方面的内容。想要多吃不发胖，关键在于均衡饮食、控制总热量摄入以及选择健康的食物。其中，要了解如何通过饮食来控制体重、预防肥胖，以及相关疾病的防治方法等。记住，减肥不是一蹴而就的过程，而是需要长期坚持健康饮食和生活习惯的改变。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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