蒙脱石是一种天然矿物，存在于地壳中。适量摄入有助于身体正常发育，促进微量元素吸收，预防疾病。然而，过量摄入蒙脱石会导致多种健康问题，包括头痛、腹泻、皮疹等，严重可能中毒。长期大量摄入还可能损害钙的吸收，引发骨骼疾病，甚至导致肾脏损伤和心脏血管疾病。因此，必须控制蒙脱石摄入量，保持正常水平，避免超出身体承受能力。过量摄入蒙脱石的不良后果严重，建议定期检查身体，合理配置营养，减少蒙脱石摄取量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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