想要知道鸡蛋吃多了的坏处和每天吃几个鸡蛋适宜。虽然鸡蛋具有丰富的营养价值，包括蛋白质、维生素和胆固醇等，但是过量食用也有坏处。过多摄入鸡蛋可能导致肥胖、引起疾病、增加肝脏和肾脏的负担以及导致心脑血管疾病高发。因此，普通人一天吃一个蛋比较适宜，而孕妇也建议一天不超过三个。过量食用鸡蛋会导致身体摄入过多营养而无法消耗，进而转化为脂肪堆积体内，还可能导致消化不良等问题。总之，补充身体所需营养应该均衡膳食，不应单纯依赖鸡蛋。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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