在这个以瘦为美的时代，减肥方法众多，其中“过午不食”减肥法备受关注。广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授指出，这种方法是指不吃晚餐或过了下午两点不再进食的节食减肥方式。对于身体强壮或处于青春期的减肥者可能有效，但对于一般女性、抵抗力差或身体虚弱的人则不建议使用。因为过午不食减肥法属于饥饿疗法，可能导致厌食、器官营养供给不足、抵抗力下降等问题。而且，长时间不吃晚餐，身体可能产生调控反应，使能量更易转化为脂肪，导致反弹。此外，还可能引发结石等问题。曾教授强调，减肥需适度控制饮食，但不能过度节食或偏食，需注重平衡，适当控制饮食并适当运动，减少油腻和甜食，全身调理身体，才能达到减肥的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
28
48
45
手机版商城
