想要了解女性在面对月经迟迟不来的情况时，如何通过养生建议应对这种情况，让月经回归正常。当验孕棒显示阴性时，排除怀孕的可能性后，可以考虑以下建议：调整心态、保持轻松；规律作息、充足睡眠；均衡饮食、增加营养摄入；适当运动、增强身体素质；注意保暖、避免受寒；保持良好的卫生习惯以及定期检查、关注健康状况。希望帮助女性朋友们调节内分泌，促进月经正常来潮，并提醒她们在必要时及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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