益生菌的最佳的服用方法：1.许多益生菌制剂中含有的细菌非常脆弱。如果直接服用，会被胃酸消除。因此，许多益生菌制剂被制成肠溶胶囊。所以在服用的时候，切记不要拆下胶囊直接服用粉剂，否则效果肯定不好。2.很多益生菌成分对常用抗生素敏感，会被抗生素淘汰。所以当益生菌和抗生素同时服用时，益生菌的活菌效果会大大减弱。所以抗生素和益生菌的间隔时间至少要2~3小时。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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