磷脂酰丝氨酸大概吃一个月左右，就会开始有效果，记忆力等也得到明显的改善。但是每个人的体质不同，所以吸收的程度也不同。有人更久一些可能需要吃2-3个月才会有所改善。磷脂酰丝氨酸不仅能提高记忆力，改善老年痴呆的症状，还能缓解我们的焦虑和抑郁。对我们的情绪有一定的改善效果。同时不少专家也认为磷脂酰丝氨酸是我们营养物质当中必不可少的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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