磷脂酰丝氨酸建议最好不要长期服用。磷脂酰丝氨酸这种产品虽然是营养保健品，能帮助人体补充所需要的营养元素，改善大脑，提高记忆力，预防老年痴呆。但是如果长期使用的话可能会导致头痛或大脑兴奋等不良的后果，甚至严重者还会出现心率异常等情况。日常生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，来保持营养的均衡，尽量不要吃辛辣上火刺激的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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