保养卵巢需从多方面入手。首先，保持规律的作息和充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。其次，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆制品、鱼类、蔬菜和水果等。此外，适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高卵巢功能。中医治疗卵巢早衰有独特优势，通过辨证施治，采用中药内服、针灸、拔罐等多种手段，调节内分泌，改善卵巢功能，延缓卵巢衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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