您想知道玉米对女性的好处。玉米作为五谷杂粮，含有多种矿物质和微量元素，有助于调节血糖和血脂。女性天天吃玉米可以延缓衰老、防止便秘、美容养颜，但需注意适量，每天1-2根为宜。玉米里的类黄酮对视网膜黄斑有辅助治疗作用，而膳食纤维则能促进肠道蠕动，润肠排毒。此外，玉米胚芽里的维生素E可帮助身体细胞分裂，预防皱纹产生。孕妇常吃玉米可预防小产。总之，玉米是一种营养丰富的食物，但需注意合理搭配饮食，不可过量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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