想要明白橘子的四大好处。首先，橘子富含维生素C和柠檬酸，可以美容和消除疲劳。其次，橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，有助于促进通便并降低胆固醇。此外，橘皮苷能够降血压、扩张心脏冠状动脉，有助于预防冠心病和动脉硬化。最后，柑橘中还含有一种名为“诺米灵”的抗癌活性物质，可以分解致癌化学物质，保护基因不受损伤。总之，橘子不仅美味可口，还有许多健康益处，是健康饮食中的佳品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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