随着生活水平的提高，肠胃问题愈发常见。对于肠胃不好的人来说，饮食调理至关重要。适宜的食物包括温和类的水果如杨梅、板栗等，以及粥类、清淡汤类，可减轻肠胃负担并补充营养。此外，温和的蔬菜和肉类如南瓜、虾等也是良好选择。同时，应避免冷饮、浓茶和咖啡等刺激性饮品。某些水果如石榴、桂圆和菠萝具有养胃功效。整体而言，肠胃不好的人应选择清淡、易消化的食物，并避免刺激性食物，以维护肠胃健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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