豆腐是一种营养价值很高的食物，通常被认为是健康的减肥食品。没有证据表明豆腐本身会导致体重增加。但市面上通过一些科学方法制作的豆腐可能含有更多的添加物和调味料，因此它们的热量可能较高，可能会影响减肥。如果想要以豆腐为基础的饮食来达成减肥目标，建议选择低热量的豆腐，避免过量食用添加物和调料过多的豆腐产品。此外，还需要保持合理的饮食结构和适当的运动习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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