想要知道香蕉的功效与坏处。香蕉具有抗高血压、增强免疫力、帮助减肥等好处，含有丰富维他命B6，有助于身体制造血清素，有助于平服情绪及安眠。但需注意，香蕉含有镁离子，过量食用会导致体内电解质紊乱。此外，香蕉还含有丰富的钾，可以帮助降低血压；含有蛋白质，可增强抗癌功效和免疫力；同时，吃香蕉还有助于润肠通便，防治贫血。但是，吃香蕉也有一些坏处，如含糖量高可能造成血液循环减慢，未熟透的香蕉可能导致便秘等。空腹吃香蕉也有害健康，香蕉吃多了可能会导致腹泻等。总的来说，香蕉是营养丰富的水果，但食用时要注意量的把握。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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