想要知道多种健康零食的营养价值和减肥效果。蓝莓干富含多酚类物质和维生素C，具有美容瘦身功效；黑巧克力中的可可粉能促进肌肉和身体的反射系统，加速新陈代谢；海苔是一种低热量高纤维食物，含有各种B族维生素和碘元素，有助于燃烧脂肪；全麦纤维饼富含纤维，有助于消化；即食麦片含有丰富的纤维素和微量元素，适合作为零食。此外，特制牛奶、苹果、木瓜、奇异果和葡萄柚等也是减肥期间的健康食品。这些食品都有助于减肥和保持健康，但需注意适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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