每天一碗银耳汤是不会导致肥胖，但如果在制作银耳汤的过程中加糖过多，每天日积月累长期下来就有可能导致肥胖的可能。银耳含有较多的不饱和脂肪和维生素。适量食用不仅有助于补充体内蛋白质，还有美容、延缓衰老的功效。对女性有不错的美容功效。在吃银耳时，最好用冷水浸泡，以防营养成分流失。如果怕肥胖的话，平时最好调整自己的饮食习惯和生活作息，多做体育锻炼。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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